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夏至刚过，欧洲大部分地区就迎来了今夏首要波热浪，法国较高气温可达警戒线35°C。无论您是在城里还是在海滩上，如何做到戴口罩+防晒两不误呢？
戴口罩可以防止新冠病毒，防晒可以防止阳光对皮肤的有害影响。口罩和防晒霜是今年夏天我们的必备品。但是我们应该将两者结合起来吗？如果是这样，我们如何确保这两者同时发挥作用呢？有机化妆品品牌Alaena联合创始人皮肤科医生Sylvie Peres和Vichy的科学顾问Philippe Deshayes给大家普及了应该怎么做。![..]()
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大家一定会提出一个问题：戴口罩时是否应该涂防晒霜？vichy专家回答说，这完全取决于口罩的厚度。“如果纺织品要给皮肤提供足够的防晒，就必须有如“牛仔裤”那样的密度。在这种情况下，只要有几层厚度的口罩，就可以防晒了。但如果口罩不够厚，而且时不时会摘下口罩的话，那我们就应该给整张脸涂上防晒霜：“在比亚里兹（Biarritz）生活和工作时，我长期都用纺织品来防晒，因为它仍然是效果很好的物理防晒用品，如今口罩正在朝这个防晒方向发展，而且口罩可以多次清洗和使用，更具有环保优势。但是问题是它不能遮住所有暴露的地方：所以我建议要加上眼镜，帽子和防晒霜，” Sylvie Peres补充道。因为即使用厚的纺织物遮挡，也不应忽略诸如前额或眼睛之类的区域。vichy皮肤科医生说：“只要将防晒霜小心地涂抹到位，我们就可以戴上口罩，遮住除开口罩能遮住的地方。防晒霜每两到三个小时就应该重新涂抹，Deshayes博士说。脸部是人体暴露最多的部分，应得到较大的保护（SPF 50+）。“我还建议提防无意中接收到的紫外线。在巴斯克自治区这里，禁足之后，许多人已经出现了皮肤灼伤的现象，因为他们在没有做好防晒的情况下在自己的花园里玩耍。应令人记住的是，一旦鼻子露出来，我们就会受到紫外线的伤害，”比亚里兹的皮肤科医生警告说。收关，对于那些在乳霜和喷雾之间不知道如何选择的人来说，很好根据实用性和活动地点来选择。根据科学顾问的说法，如果没有偏向的话，“就应该根据使用方法和防晒持续时间来做选择：比如类似口红形状的包装就很便携，骑自行车或者外出散步就很方便。”西尔维·佩雷斯（Sylvie Peres）也推荐大家使用防水的防晒霜，尤其是对于运动员来说防水防晒霜就很实用了。![..]()
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西尔维·佩雷斯（Sylvie Peres）建议使用不含香精油的冷皂化的肥皂清洗脸，这将帮助我们重组皮肤菌群，这种方式比洗面奶和卸妆水更有效。用完后会一定要用热水冲洗干净，同时选择比平常少油的保湿霜来防治口罩对脸部的封闭问题。因此，口罩和防晒用品是可以同时使用的。如果目前所有注意力都集中在防治新冠病毒上，我们一定不要忘记另一个潜在的敌人也就是我们的太阳。虽然在封城期间我们一直都渴望阳光，但是阳光也许会给我们带来伤害哟！![..]()
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皮肤科医生警告说：“请勿在阳光直射的地方，在海滩上或在露台上涂洗手液。”皮肤科医生警告在海滩或露台上，如果在暴露在阳光下的皮肤上使用免洗液会有皮肤风险。自新冠疫情开始以来，每个人手头总是有一瓶免洗液，以便无论身在何处都可以随时消毒。但是随着夏天的到来，皮肤科医生警告当皮肤暴露在阳光下时使用免洗液时会有风险。Catherine Oliverès-Ghouti博士在20minutes 上解释说，这可能会引起皮肤刺激、褐色斑点。尽管接下来几天的温度将会很高，暑假也将来临，但毫无疑问，必须要注意卫生、保持安全距离。对许多人来说，很好的方式就是用免洗液全天给手消毒。事实上，自从新冠流行开始以来，用免洗液就像是条件反射一样，但是这种行为会损坏皮肤。随着西班牙准备在封城后开始其旅游旺季，该国的皮肤科医生本周警告说，在海滩上大量使用免洗液会引起有关的皮肤病风险。皮肤科医生Marta Frieyro博士来说，免洗液的快速吸收会造成产品在皮肤上完全蒸发的错误感觉，而表面“暴露在阳光下会导致皮肤灼伤”。 “是的”。皮肤科医生兼全国皮肤病专家委员会（SNDV）成员Catherine Oliverès-Ghouti博士回答道。如果将皮肤暴露在阳光下，则不应在暴露的地方涂免洗洗手液。”![..]()
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妈妈们总是提醒我们：夏季，不要涂抹带酒精的香水，如果被晒到就有可能起斑哦。那么对于免洗液来说，风险也是完全一样的。它由大约70％的酒精组成。但是，它是一种光敏物质：如果您将用免洗液涂过的手暴露在海滩上，则可能染上皮炎，这是由酒精在皮肤上反应引起的典型的灼伤。我们首先会灼伤，皮肤发红并发炎，然后过后呈现出褐色的色素沉着，这种色素可持续数年。要有效地进行手部消毒，很好用马赛的肥皂来洗手。肥皂可以清除皮肤上存在的所有细菌和病毒。而且它是由苏打水和植物油的混合物组成的。因此，如果您在露台上，则要用肥皂和水而不是免洗液洗手，记得用清水清洗。
在海滩上，您只需要带一小瓶装有洗手液的瓶子，就是我们下班回家或上厕所时使用的那种，就用清水清洗，所有海滩上都有水站。
当然，我们不能忘了海滩和露台上的对皮肤的曝晒：我们避免在中午至下午4点之间晒太阳，也不要忘记涂抹防晒霜。
（转自欧洲时报微信公众号“欧时大参”oushi1983，作者：River冰彬、靖树，转载请注明。）
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【道德经(GermanReport)】秉持“以报道德国经典，成报道德国经典”这一宗旨，立足德国，辐射全欧，服务华人
