全球每40秒就有一人自杀,你永远不要成为其中一个

来自：澳洲镜报 0 0 2020-10-11

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生命只有一次，但很多人却在生命还没有彻底绽放的时候，选择以自杀的方式让人生提前落幕。

关于自杀，寰球卫生组织官网列举了几个重要事实：

• 每年有近80万人自杀身亡。

• 每年自杀未遂人数是自杀死亡人数的许多倍。在一般人群中，自杀未遂是较大的自杀风险因素。

• 自杀是15-29岁年龄组中第二大死亡原因。

• 低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的79%。

• 全球最常见的自杀手段是喝农药、上吊和使用枪支。

自杀会发生在人生命周期的各个阶段。2013年5月，第66届寰球卫生大会正式通过了世卫组织首要个“精神卫生行动计划”，自杀预防是精神卫生行动计划中的一个重要组成部分，并定下了明确目标：到2020年各国自杀率降低10%。

2014年，寰球卫生组织出版了《预防自杀，全球要务》，这是世卫组织在该领域首要个出版物。时任世卫组织总干事的陈冯富珍博士在序言中写道：

不幸的是，人们往往没有把自杀作为一个重要的公共卫生问题来优先处理。

陈冯富珍博士呼吁各国行动起来，把自杀预防工作作为要务往前推进。她发出这一呼吁时，全球已有28个国家建立了国家自杀预防策略，但迄今为止，中国尚未加入这一行列。

据统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，而患上这种病的人，他们笑着也想自杀。

中国约有 5400万人确诊抑郁症，已成为寰球第 4 大疾病。

抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字上升到了10%～15%左右，已与发达国家统计结果相近。

自杀已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。

寰球卫生组织预测：

到 2020 年，它将成为仅次于心脏病的人类第 2 大疾病。然而，抑郁症患者的实际就诊概率，不超过 1/3。即便治愈，复发率也高达 75%～80% 。

在知乎有个问题：抑郁症的表现有什么？

较高赞的评论有一句戳心的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

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所以，当你不了解一件事情的时候，请千万不要妄自菲薄，人持续陷入悲伤的情绪，不是一种简单的发泄，他们是病了。

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2014年，寰球卫生组织(WHO)曾发布《预防自杀——全球要务》研究报告，并指出：

按年龄标准化计算，2012年全球自杀率为11.4例/10万人，70岁以上人群的自杀率较高，中国70岁以上老年人的自杀率达到51.5例/10万人。躯体不适、慢病折磨、情感孤独等的老年人，已成为我国自杀率较高的群体。然而，这个群体自杀却没有受到足够的重视。

老年人到底有啥迈不过去的“坎”?

“在自杀的危险因素中，抑郁症与自杀关系密切。情感孤独、久病厌世、家庭矛盾、精神障碍是老年人患抑郁症的主要原因，也是老年人自杀的主要原因。”江门市第三人民医院心理科心理治疗师、江门市心理危机干预专家组成员乔胜宇说。

江门市第三人民医院心理科的数据显示，该科接诊100个患者中，只有一两个是老年抑郁症患者，而青少年患者占比达40%—50%。“家庭对青少年的心理问题往往比较关注，却忽略了老年人的心理问题。”乔胜宇表示，年轻人得抑郁症，往往学习社会功能受到影响，例如完成不了学习，工作效率低，容易被发现。而老年人，因为他们不用承担太多社会职责，不会表现出明显的症状，而且随着年纪增长，认知能力、记忆力下降被认为是正常的，症状比较隐匿，难被发现。

抑郁症最严重的结果是自杀。老年人抑郁症易被忽视，而与之对应却是，老年人自杀成功比例高。乔胜宇说，老年人选择自杀往往经过深思熟虑，一旦决定了，就会执行。

他提醒，如果老年人有心情低落两周以上，吃不好、睡不好，觉得生活没意思，性情大变，不愿结交朋友，不明原因的躯体不适等症状时，就应引起重视。

我们对抑郁症的了解，真的太少太少了，以为那些抑郁症患者不过是不够坚强，太脆弱，或者习惯性矫情，对一切都悲观看待。

其实并不是这么简单，抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。