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走着瘦：用对发力，边走路边纤细美腿 坐着瘦：激活臀部肌肉，击退大妈臀、大肚腩 躺着瘦：唤醒肌肉，睡觉也能练出蝴蝶背 站着瘦：站着站着告别虎背熊腰，紧塑身形曲线
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钱枫瘦了8.8斤，体脂比下降了3个百分点，褪去油腻大叔样； 颜如晶瘦了14.6斤，肚子小一圈，以往穿不上的衣服轻松系扣子； 沈梦辰塑形成功，收获凹凸有致、胸、臀、腰迷人的性感身材；
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