圣诞节快到了，澳大利亚新州政府有厚礼相待！首先，有一笔600刀的补贴可以拿！ 今年的新冠疫情不仅给了澳洲经济重重一击，也让很多本就不富裕的家庭陷入了困境，而紧张的生活开支在圣诞假期中或许会更加捉襟见肘。为了让所有人幸福地迎接圣诞节，新州政府推出了官方一站式信息查询服务网站，拥有超过70种不同类型的回扣以及返现优惠，给你直接送钱啦。返现优惠包括：更换电力公司、申请电费减免、车辆道路费用减免、公共交通学生减免、瓶子回收收入、10分钟退还各类账户中忘记认领的存款等等各类补贴。下面介绍几个比较重要的优惠吧1. 住房方面首先是能源账单的返现折扣补贴。在新州居住的退休人士可以得到200澳元补贴，同时有资格获得家庭税收福利(FTB)的家庭，还可以进一步获得180澳元减免，低收入家庭还有285澳元的能源补贴。如果你正在考虑更换能源公司。新州政府还推出了名为Energy Switch的能源供应商价格比对网站，横向比较各类能源供应价格，帮你找出最省钱的供应商。这个网站已经帮助了1万户家庭，平均为每个

2020年5月6日国际高血压学会（ISH）正式发布了2020版国际高血压实践指南，对于降压药的联合使用做了修改。一、旧指南降压药的使用推荐：1、对于轻度高血压推荐一种降压药，普利、沙坦、地平、利尿药、洛尔类降压药均可选用。但大多数高血压患者使用一种降压药，血压很难达标，所以就需要联合使用降压药，联合用药的好处：1+1＞2，且可以对抗一些药物副作用，并且兼顾更多心血管疾病。 2、联合的方案：沙坦/普利+地平；沙坦/普利＋利尿；地平＋利尿；地平＋洛尔；或直接的复合制剂；这5种联合用药是旧指南起首推荐的联合用药。如果两种不行，可能还会用到3种降压药:地平＋沙坦/普利＋利尿，地平＋沙坦/普利＋洛尔二、新指南有什么改变：1、具体理想标准推荐，单

作者简介程立达，网名老夫子，广东高州人，66年高中毕业，77级大学物理系本科，大半辈以文字谋生，退休后客居悉尼，偶习诗书，聊慰老怀，是竹韵汉诗协会会员，悉尼诗词协会理事。 悉尼宪政山黄昏远眺万斛余晖锦色鲜，酡红绛紫抹云边。纵然命里沉西去，也遣诗情照远天。端午黄昏徒行悉尼艾塔龙海角海空渐隐渐迷茫，浪打崖礁水雾。孤客徊徨危岬顶，行吟《天问》啸声长。题东湖公园照片一湖玉镜漾微涟，几树榕荫唱午蝉。孤客凭栏无别事，静观云渡水中天。季秋赴西悉尼大学看银杏徒行廿里访金叶，豆绿鹅黄色未匀。何必攒眉怨遭际，秋香浅浅也撩人。雨中蓝山行无非草滑路泥泞，挽腿拎鞋勿叹声。此日权当程学士，也来吟啸且徐行。读诗有感漫道玄都尽紫红，苔痕转眼绿蒙茸。刘郎种

新州财长Dominic Perrottet公布本世纪最重要州预算！这份预算不仅是对今年新冠疫情的最有力回应！还画下今后一年甚至数年新州发展野心勃勃的蓝图！消费、医疗、购房、交通、教育、就业、基建、税务，赢家多多，但，也有输家...预算赢家本次预算中获益的人范围非常广！其中首要群人就是：每位成年人！目前，由于疫情尚未完全结束，很多人仍然不敢大胆出门浪。而且因为经济形势不佳，很多人都已经开始主动消费降级，省下小钱钱以备不时之需。但如果有太多人都这么做，那经济怎么可能会恢复呢？所以本次预算案最重要的目标之一，就是让所有新州人走出家门，勇敢去消费！为此，新州政府将给每个人发100刀，补贴你出去消费！总共投入5亿澳元！新州的每位成年人都将获得4张25刀的消费代金券，两张可以用于吃好吃的，另外两张可以用于娱乐活动，比如电影、游乐场、各种演出和展出！需要注意的是，政府是请你吃饭出去玩，不会掏钱资助你的不良嗜好！烟酒赌博等活动不能用这100刀！餐饮娱乐零售业这项100刀代金券项目也是

煮鸡蛋、荷包蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋饼等美食，几乎天天都会出现在我们的餐桌上，因为大家都知道鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。鸡蛋的优秀，人尽皆知，可是您知道吗，一枚小小的鸡蛋里面还藏着两味中药，下面就让药师来揭秘。1.凤凰衣鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，名为凤凰衣。凤凰衣为雉科动物家鸡卵孵鸡后蛋壳内的卵膜。味甘、淡，性平。归脾、胃、肺经。具有养阴清肺、敛疮、消翳、接骨的功效。主外咳气喘、咽痛失音、淋巴结核、溃疡不敛、目生翳障、头目眩晕、创伤骨折。脾胃虚弱，有湿滞者慎用。《本草纲目》记载，凤凰衣能治久咳。把凤凰衣烘干，打成粉，放在玻璃瓶里，别让它受潮。每天1克冲水喝，对治疗久治不愈的咳嗽效果非常好。特别在易咳嗽的冬天，用起来尤为有效。2.蛋黄油很多小伙伴不喜欢吃蛋黄，觉得太干难以下咽，其实它除了吃，还可以加工制作成蛋黄油，具有清热解毒消肿、滋阴养血润燥、敛疮生肌长肉的功效。《中华本草》记载，“将煮熟的鸡蛋，去蛋白留下蛋黄，置铜锅内以文火加热，待水分蒸发后再用大火，即熬出蛋黄油。”家庭自制时，可将若干个新鲜鸡蛋煮熟，剥去蛋

小国和巴布达，是中美洲小国海上的一个岛国。这里有优美的海景，充沛的阳光，令人难忘的浪漫热情，是全球度假的胜地。这个国家从2013年推出了“投资移民入籍法案”开始，就成为了中国人购买海外护照的热门国家。首先，这个国家的投资移民门槛很低。只需要捐献10万美金，就可以申请小国的护照了。其次，小国护照含金量高，目前手持小国护照，可以免签全球150多个国家和地区，其中包括英国、欧盟国家等等主流发达地区。更重要的是，小国护照的申请流程非常简单，不需要考语言，不需要坐移民监，不需要做资金来源证明，只要你的捐款到位了，最快3个月就能办好。这对于许多事业都在国内，但又想有一本说走就走的护照的朋友来说，是非常适合的。还有一点需要说的是，小国是承认多国国籍的，所以取得小国国籍之后，不用放弃原来的国籍，也不要求申请人向原本国籍国家报告。也就是说，只要你不说，没人会知道你有一本小国护照。获得小国公民身份后，就可以轻松在海外开户，将身家存到全球各地的银行或者投资，采用多种投资手段优化整个资产的配置。小国还是寰球级的税务天堂，无资本利得税、净资产税、遗产税以及赠与税，最重要的是没有海外收

1、中国“暴发户”留下寰球首要烂尾楼寰球首要烂尾楼，如今挺立在中国的天津。如果不是烂尾，这座建筑面积84.7万平方米的摩天大楼，将会创造多个中国之最和寰球之最。比如预期中建在116层，高度579米的“寰球较高餐厅”；115层，564米高的“寰球较高室内泳池”；它只留下了一个尴尬的记录——寰球较高的烂尾楼。2007年，香港富商潘苏通花了20.26亿元在天津买下一块地，在他的计划中，将投资700个亿，在这里兴建马球场、高档公寓、别墅、购物中心、写字楼等综合建筑群，而这个建筑群里最闪耀的一幢，就是完成后将达到597米高的摩天大楼——117大厦。计划中，这座大厦建成后，将成为中国第二高楼，寰球第四，并创造多个寰球纪录。潘苏通是个“暴发户”，他想要建成的高楼，也跟他一样带着“暴发”气质。比如将层高设定为117层，就是对应《易经》里的中“奇数为阳，偶数为阴”，天津是一座被水围绕的城市，属于阴，在这里建一座充满阳气的建筑，能够符合风水。可是在2008年正式动工以后，直到今天，这座117大厦还没有完工，整个玻璃幕墙只完成了三分之一，空旷的建筑工地上，大门紧锁，无人

寰球上最富裕的国家是哪个呢？各国的标准都不一样，朝鲜会坚定的说是自己，美国也有很多人觉得美国什么都是首要，所以，我们还是来让客观数据来说话。根据国际货币基金组织发布的报告，2020年寰球人均GDP排名首要的，是欧洲国家卢森堡，人均12万美元。卢森堡，是一个欧洲内陆国家，面积只有2586平方公里，人口60万，相当于中国一个大一点的县城。卢森堡为什么这么有钱呢？主要是因为它金融业的高度发达，目前，卢森堡是全球较大的金融中心，拥有欧元区最重要的私人银行中心和全球第二大的投资信托中心，如今在海外注册的中国基金80%以上都是在卢森堡注册。卢森堡还有寰球首要大钢铁集团——安塞洛.米塔尔钢铁，年收益高达800亿美金。重工业和金融业都这么发达，只供着60万人口，能不富裕吗？国家有钱很重要，更重要的是卢森堡舍得把钱给人民花，所以福利也特别好。在这里只要月收入低于4000欧元（约为31771人民币）的家庭，就会被认为是穷人，属于“吃低保“的群体，要给你发补贴。政府提供每年1000欧元到10000欧元不等的补助。另外，生孩子就发钱。你的孩子18岁之前每年可以从政

在悉尼，无论你是一名老司机，还是一名“萌车新手”，都应该有所耳闻新州严格，甚至有时候些许“奇葩”的交通法规！但大多数情况下，对于这样面面俱到的法规，我们也都是表以支持和理解，到底行车不规范，亲人两行泪！这不，据《7 News》称，一名驾驶四轮驱动车的司机先生，因此每天也都是小心翼翼地遵守着交通法规，严谨上路。但直到一日之内，他被警察拦下来的那一刻，才发现，自己一直那么谨慎，却忘记了那么重要的一个细节——洗车！车子没洗干净！罚！这一日之内，男子在公路上被警察示意下车，然后接着就收到了警察的一则罚单，扣三分，罚款$448刀！本来就觉得莫名其妙，车主一看单子上的原因：没有正确洗车！本来就还没反应过来的车主更加气不打一出来，自己的车虽说没有勤洗，但至少还算是相对干净的。于是警察解释给他听，原来，真正的原因是因为，虽然车子大部分洗的却是挺干净的，但是最重要的地方，却是脏的。那就是车牌！根据新南威尔士州道路和海事服务条例第25条，车牌必须“清晰且干净”，而且务必不能被遮挡、污损或不清楚。而如果在车牌上，无论是有意还是无意，只要不能让人一下

一项发表在《肠道》（Gut）杂志上的综合数据分析发现，叶酸、镁和乳制品都可能有助于预防肠癌，但没有证据表明大蒜、洋葱、鱼、茶或咖啡可以预防肠癌。 寰球范围内，预计到2030年，每年将有220多万肠癌新发病例，110万人死于肠癌。肠癌筛查可在可治疗的早期阶段发现该病，但各国肠癌的检出差异很大。由于发展为肠癌可能需要15年或更长时间，因此，研究人员指出，健康的生活方式可能在阻止或停止肠癌进程中起到关键作用，并为此开展了相关研究。研究人员在相关研究数据库中搜索已发表的系统综述、临床试验的荟萃分析（汇总数据分析）以及观察性研究，评估了饮食和药物因素对肠癌风险的影响。药物因素包括阿司匹林、非甾体类抗炎药（NSAIDs）如扑热息痛、他汀类药物。饮食因素包括：

作者简介海角，实名李振国，东北人氏，现居澳大利亚悉尼。海角自幼爱好文学诗词，经常撰写格律诗词，见长七律。现任悉尼诗词协会副会长。其诗观：平中见奇，小中见大，捕捉生活的闪光点。风雨无阻之快递小哥东西南北任穿梭，昼夜艰辛奈若何。雨暴风狂无险阻，身孤月暗有轻摩。终年亹亹未停歇，到处匆匆影掠过。靓丽一条形景线，新兴行业为君歌。岁月抒怀沧桑岁月孰操刀，一梦神州霜鬓熬。辗转求知研笔阵，踌躇满志赋诗骚。光阴荏苒芳华逝，景物依稀雅韵高。羁旅南陬心淡定，命词遣句乐陶陶。闻中国北方四月大雪白害突然临北疆，年行庚子祸无常。岁初疫病人间患，春后天灾雪上霜。刚脱长贫遭劫难，独留新梦惹神伤。灵玄若解黎民愿，罹咎消除向小康。注：白害即雪灾。灵玄:古代传说中的北方之神。蓝花楹鲜新馥郁漫南瀛，春暮邀朋赏玉英。紫貌迷天盈绮语，蓝钟映日绽芳情。三分霁景故人约，一缕幽香远客迎。应季芬菲留美照，稀龄心态也年轻。注：蓝钟，蓝楹花长得像钟铃一样，一串串的。 剑麻咏一柱擎天堪可嘉，八年蓄势始生花。门前多见栽桃李，庭院难寻种剑麻。玉立亭亭呈玉貌，风牵飒

澳大利亚广播公司（ABC）记者迈克尔·罗兰（Michael Roland）结束对美国大选的报道后返回澳大利亚，结合自己在美国的所见所闻，讲述了为何新冠病毒至今仍在那里肆虐。我爱美国，我真的爱。尽管这个国家有那么多的缺陷，但仍然是这个寰球上最伟大的国家之一。然而，美国发生的事情通常不只会对美国产生影响，美国在全球几乎所有领域都有举足轻重的影响力，无论是科学技术还是文化娱乐领域。作为一个曾在美国生活四年，而且经常往返于美澳的人，我仰慕美国的国家荣誉感，还有美国人那看似坚不可摧的乐观态度。所以，我把美国称作一个朋友，很好的一个朋友。我想对美国说，请认真对待病毒吧！我在美国报导大选的情况近三周了，感觉到有太多的美国人对于新冠病毒（正式名称为2019冠状病毒病，COVID-19）的态度过于放松了，而这场巨大的“公共卫生海啸”正在席卷整个国家。病例数一直都呈指数增长。11月13日一日之内，美国就新增了18万例确诊病例。这比前一日之内还多了三万例，与两周前相比增长了76%。当天的死亡病例数将近1400例。这是美国连续第11天单日确诊病例超过10万例了。按照这个速度，美国的单日新增病例早在圣诞节前就要

据澳媒报道，卫生官员担心，导致南澳爆发疫情的新冠病毒株的传播速度可能比正常情况快5倍。南澳首席医疗官Nicola Spurrier表示，人们在感染病毒后24小时内就会具备传染性，这次疫情背后的病毒株具备某些“特性”。据称，从理论上说，考虑到新冠病毒的平均潜伏期为5天，这可能意味着这种病毒株的传播速度是平时的5倍。这种特性可能可以解释为什么这个拥有170万人口的州，在仅出现36例确诊后就开始“封城”，所有确诊都是从上周日开始记录的。在讨论进入“封城”状态时，Spurrier于新闻发布会上表示：“这种特殊的病毒株具备某些特性，它的潜伏期非常非常短。”“这意味着，当有人感染病毒时，只需要24小时甚至更短的时间就能感染其他人。”据悉，一名病患平均需要5天的时间才会出现新冠病毒症状，包括发烧和持续咳嗽，但也有可能需要14天。在症状出现前，病患可能就已具备传染性，能感染其他人。有研究发现，病毒最有可能在症状出现前一日之内传播，最快可能是3天前。Spurrier补充道：“截至目前，所有确诊病患的另一个特点是症状很轻微

谢家华的名字对于普通中国人来说可能还有点陌生，但他身上的光环可谓艳丽——哈佛计算机天才、互联网鞋王、最“抠门”的亿万富翁……都说：人生起落是无常。你永远不知道明天和意外哪一个先来。据海外网11月29日消息，据美媒《寰球日报》报道，美国华裔企业家谢家华因火灾遭受重伤，虽然立刻被送往了医院抢救，但在11月27晚，他还是遗憾离世，终年46岁。即便在企业家众多的美国，谢家华也是一位“明星级”的存在。仅仅35岁，他就以10亿身家登上《财富》亿万富豪榜，其所创公司在美国红极一时，并被亚马逊收购。今年8月，他刚刚辞职，打算开始“退休生活”，谁也没有想到，一场大火*夺走了他的生命……他的离世让美国的创投圈陷入了悲痛之中。因为这个曾被誉为“天生创业者”的人早早离去，对于各个投资人来说，简直是一个巨大的遗憾。有些人的人生似乎真的一路绿灯，从不按套路出牌，却做什么都能做成。25岁就赚得亿万身家，后来成为美国较大的鞋类电商网站创始人。事业上如此成功的他，却没有房子、没有结婚、没有子嗣、一直住在停车场的房车之中。而8月刚开开心心宣布退休的他，几个月后就意外离世。他的人生短暂却精彩。传奇，却也带着太多的遗憾。

1、中国留学生承认投毒室友美国时间11月30日，宾夕法尼亚州一名中国留学生承认在黑人室友的食物和饮料中放入重金属“铊”，企图谋杀，目前面临6至20年监禁。今年26岁被告杨宇楷（YuKai Yang，音译）于理海大学（Lehigh University）主修化学。杨承认2018年3月购买重金属铊（thallium），在涉案室友的牛奶、食水和漱口水中投放，洛尤早前出庭作供时表示，他中毒后出现头痛、呕吐及体重下降的情况。被告报案之后，杨宇楷已经被美国警方逮捕并被学校开除，在两年的取证等待之后，杨宇楷最终认罪。根据认罪协议，宾夕凡尼亚州的检察官会撤销另外2宗案件对杨宇楷的起诉。杨宇楷不是美国公民，而被捕后其学生签证已被撤销。法官告诉杨很可能被遣返中国。案件下月21日判刑。铊，是一种剧毒的化学金属元素，对人体的损害是永久性的，目前为止，医学上针对铊中毒的治疗都没有理想效果。中国人对于铊中毒的印象，最深刻的莫过于26年前，清华才女朱令的中毒惨剧。朱令中毒后的巨大对比，和真凶至今逍遥法外，这些人性的恶毒给我们留下了深刻的阴影。2、26年前同样手段毁掉清华才女

中国人有钱了就想着移民，葡萄牙就是一个适合的目标。葡萄牙是欧盟的发达国家，人民生活富、社会稳定、福利制度完善，而且葡萄牙的气候宜人，非常适合度假和定居。有了葡萄牙的绿卡，还可以自由通行欧盟申根国家，因此葡萄牙绿卡也被称为“黄金签证”。这个“黄金签证“自从2012年10月9日推出以来，85%以上的申请者都来自中国，可见中国投资人对于葡萄牙的喜爱和中国人雄厚的财力。详细的申请条件为：1. 主申请人年满18周岁，非欧盟国家公民。2. 购买至少50万欧元的房产（房产类型不限）或者不低于35万欧元的房产（限定房产建筑年限超过30年以上或重建区域的房产）。3. 无犯罪记录。4. 购买健康保险。整个申请流程和需要花费的时间如下：1.准备资料（1-2个月）下载简历模板填写并上传，整理全部材料，进行翻译制作；2.考察购房（3-4个月）购买50万欧元或35万欧元以上房产；3.申请居留权（2年期）（8-10个月）准备黄金居留卡申请材料，递交申请；4.获得居留卡（1-2个月）获得居留卡，跟进后期服务；5.居留卡续期（2年）居留身份过期前1个月到3个月间向移民

目前，已有两种可能成功的新冠疫苗在后期试验中呈现出令人鼓舞的结果，这一消息让许多人弹冠相庆，包括那些渴望旅行或返回家乡的人。本月早些时候，联邦政府发布了澳大利亚的疫苗接种政策，该政策规定，虽然澳洲不会要求人们必须接种疫苗，但入境或返回澳大利亚的人可能需要出具接种证明。这是政府首要次明确表明未来的国际旅行可能会变成什么样子。有关国际旅行要求的更多细节仍在不断出台，专家们为我们解读了当海外旅行再次成为可能时我们要做好哪些准备。之前的管理办法可供参考。在新冠病毒大流行之前，根据旅客的出发地或目的地，某些地区已经需要旅行者接种某些疫苗了。例如，旅行者必须拥有国际疫苗接种或预防证书（ICVP），才能入境要求接种黄热病疫苗的国家，或离开某个脊髓灰质炎高发的地方。在澳大利亚，从有黄热病风险的国家（包括非洲、南美和中美洲等地）返回的旅客必须持有效的国际疫苗接种或预防证书。新南威尔士大学柯比研究所（Kirby Institute）的流行病学家雷纳·麦金泰尔（Raina MacIntyre）说，她相信COVID-19疫苗接种证明“将成为未来旅行的必要条件”。“某些不能为所有人接种疫苗的国家将继续成为COV

不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了了。结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还多，收关反而更胖了。晚饭到底吃不吃？有营养师认为，不吃晚饭 只有一个好处，就是省钱。网上流传的其他好处都是假的。可能有人会说，那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤呀。没错，不管是谁，少吃一顿饭，就会少摄入 1/3 的热量，当然会减少点体重，跟哪顿饭没关系。少吃一顿，其实就是节食啊，靠节食减掉的多数是水分，很容易反弹。既对身体好又有利于减肥的关键是：控制一日之内三顿的总热量，三餐吃到七分饱，还要吃得全面均衡。不吃晚饭，未必能长寿。虽然有研究证明，限制饮食可以延长实验动物的寿命。但动物实验和实际生活是不一样的，从研究到真正应用，还有很远的距离。其次，研究说的是限制饮食。限制的意思是少吃，尤其要少吃各种高热量、高脂肪及高糖食物，而不是什么都不吃，更不是不吃晚饭。不吃晚饭，能排出体内毒素？出汗、尿尿、拉便便……这些都是人体正常的新陈代谢产物，除了吃得多拉得也更多外，它们和晚饭没啥直接关系。还有一种说法是，吃了晚饭，血液集中到消

瑞佑四秋祥历开，恩勤覆育苦甘来。生辰窃喜芷兰茂，日月驰诗寄玉台。

1.高温热浪笼罩近几日，随着一股热浪对东南沿海的袭击，澳洲正式进入夏季。近几十年来，随着全球气候的持续恶化，澳洲也难逃厄运。每年夏季，高温热浪与无情山火已成为澳洲逃不过的灾难。上周末，澳洲较高气温达50。悉尼地区的气温高达40。热浪总是要比圣诞节的海风来的早一些。太平洋上的风总是会绵延数百里，还带着些许海腥味，但澳洲的热浪就像遍布原野的桉树林，坚强挺拔，毫不示弱。这波来自澳大利亚Broome的热浪在向澳大利亚东南部延伸，一伸就伸了4500公里。每逢高温必防火。50爆表式高温席卷全澳！火灾又要来了！50是个什么概念呢？比你电脑CPU的温度还高。用一盆50的水洗脸，手感温热，脸感微烫。在50的气温下，就像将脸长期泡在热水中一样。去年夏季，澳洲多地发生森林大火。今年，恐怖山火是否会卷土重来？高温之后，湿热空气又将裹挟洪涝洗劫大地。看来，澳洲的年末难以太平。气候恶化引发的灾难风险上涨，澳洲适宜人居的地方越来越少了。据媒体报道，上周末开始席卷澳洲东南部的热浪，势头之猛、范围之大简直是前所未有。热浪之下，悉尼发烧，气温骤然攀升至40以上。新州、维州、南澳大部分地区沉溺在高温之中，局部推