如影：汽车在帕卢斯风景路上奔驰,两边是一望无际的绿色,虽然来之前已经看过很多照片，可是身临其境的时候依然感觉很震撼。美国西部的帕卢斯区域（The Palouse）位于华盛顿州东南部和爱达荷州，俄勒冈州交界的地区，这里有大片的麦田，有一条美丽的帕卢斯风景路（The Palouse Scenic Byway）,在200哩蜿蜒曲则的山路上。你可以看到层峦起伏的麦田，落错别致的农舍，一派美国大农村的田园风光。被美国国家地理杂志评为美国50个一生必到的地方之一。站在Steptoe Butte Park 的山顶上俯瞰广袤的田野，真心感叹大自然的鬼斧神工，由冰川地貌形成的低陆山丘被开垦成耕地，沃野千里，丘陵如波浪翻滚编织成优美的大地曲线。波澜壮阔的麦田由不同的色块组成一幅美丽的画卷，一年里还会变换三次颜色，春夏季节的绿色，秋季收获时的金色和冬天休耕季的棕红色；也难怪总是吸引了大批的摄影爱好者来这里捕捉美丽的瞬间。散落在麦田里的农户每家都经营着大片的农田，靠的是高度机械化的管理，大机器化的生产模式带来了高效率的成果。帕卢斯地区是美国较大的小麦种植地区之一。延绵起伏的丘陵田原，一望无际，深深浅浅的绿色麦

来源：美食Wechat ID：meishi255紫薯山药粥紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖1.山药/紫薯去皮，切滚刀块2.大米放入电饭锅，加适量水3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，收关15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时紫菜虾米粥大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜食盐 / 鸡精 / 香油1.大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟2.紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎3.葱姜蒜放入油锅爆香4.粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜5.倒入刚才爆香的葱姜蒜油6.加入食盐和鸡精，撒入葱花即可皮蛋瘦肉粥大米 / 清水 / 皮蛋2个 / 葱花瘦肉 / 食盐 / 胡椒粉 / 食用油1.米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟。猪瘦肉放沸水中煮

克姐孩子们喜欢的暑假到了，殊不知，对于温哥华的妈妈们来说，却是几家欢喜几家愁。几天前，一位朋友满脸羡慕地跟我说，多好啊，你马上就要解放了。我秒懂她的意思。明年我家小子上了大学，我确实该解放了。换句话说，光荣下岗，和保姆与司机的角色说再见了。想到这里，我也是一阵得意，仿佛看到幸福的老年生活在向我招手。而朋友的孩子只有6岁，妈妈走哪儿，他跟到哪儿。暑期班也不好安排，害得朋友上班也受到影响。温哥华的妈妈们，她们生活的幸福指数，是随着孩子的年龄而呈曲线上升的。什么是妈妈们的幸福指数？对于平时百分百的心思都花在孩子身上的妈妈来说，其实要求也不高，无非就是能过上稍微随心所欲的生活。比如说，睡觉可以睡到自然醒，而不需要睡眼惺忪时，挣扎着起来给孩子做早餐。自己想吃什么就吃什么，而不用迁就孩子的喜好，更不用捡他们吃剩的。听着有点惨，但平时这样的事情经常发生，不是吗？还有，想什么时候出去逛街可以抬脚就走，和好朋友约顿下午茶也不用看着日历，掰着指头算来算去。可以出去美个容，护个肤，做套全身按摩，不用担心是否晚了来不及接孩子。想躺在沙发上刷剧刷到手软也没人管，更不用顾忌屏幕上随时

生活在常年被冰雪笼罩的“北境”，加拿大人最喜欢的就是到中南美洲岛国旅游。墨西哥、古巴、多米尼加共和国，分别是加拿大人较爱的旅游胜地前三名。其中，每年约有55万加拿大游客前去多米尼加度假。然而，这个国家却在近来被列为：高危国家。原因是，仅仅在2019年上半年，已经有28名加拿大人在这个国家惨死。并且，在过去的10年里，多米尼加平均每年有39名加拿大人死亡，2015年-2018年，平均死亡数字更达47例。多米尼加位于小国中心地带，北濒大西洋，南临小国海，是小国地区第二大国家。这里阳光充足、海水清澈、沙滩干净，让人光是看图片也心驰神往。令人没想到的是，这么平静、美丽的地方居然潜藏着恐怖杀机，多个加拿大人在这里以神秘方式死亡……2012年，加拿大居民Allan Smith（下图）和家人到多米尼加Punta Cana度假，一个星期之后，他就出现严重流感症状。这是平日里健康的他经历过的最长、最严重的疾病，呕吐和腹泻同时存在，几乎不能行走，这些症状在回到加拿大后还持续了6周。另外，2018年3月，来自多伦多的Christine Dayman（下图）到多米尼加旅行时，居然在下榻的度假酒店被酒店保安性侵

刚刚，消息传来，美国联邦食品暨药物管理局（FDA）宣布批准了首要款用于治疗小儿脊髓性肌萎缩症（SMA）的基因疗法Zolgensma。值得一提的是，这是有史以来FDA批准的最昂贵的药，定价212.5万美金一针！但，只需注射一针即见效 。SMA 是最常见的致死性神经肌肉疾病之一，也是导致婴儿死亡的头号遗传病因！这种新药通过单次静脉注射，即可阻止患儿疾病的进展，可以说是目前对这种罕见疑难病症的根本性治疗方法。SMA 是最常见的致死性神经肌肉疾病之一，由单基因运动神经元存活基因 SMN1 缺陷引起。根据疾病的发生时间和严重程度，SMA 可分为 1 型、2 型、3 型和 4 型，大约 60% 的 SMA 患者是 1 型，也是最严重的一种类型。患这种病的孩子由于编码运动神经元生存蛋白（SMN）的基因突变，因而出现进行性肌肉无力、瘫痪等症状，几乎所有孩子都会在2岁之前死亡。据估计，SMA 发病率为 1/6000~1/10000。在美国大约每50个人就有一个带有这种基因，注意只是携带这种基因，并不一定就是发病，发病大约是每11000个婴儿会有一个受到影响，总体来说，每年大约有400个

舌尖上的温哥华美食专栏作者Shirley江湖传言：“寰球上没有啥事是烧烤解决不了的，一顿不行就两顿”。串儿是中国烧烤的基本形态那肉则是人类烧烤的共同主题！最近列治文的一家羊汤馆，老板要不走寻常路，将在今年7月20日隆重推出大温首要家“野味烧烤”。有野鳄鱼，野鸵鸟，野袋鼠，野牛，野麋鹿，野红鹿，野水牛，野骆驼，野猪，野兔，野牦牛等，只要你够胆吃，他们就够胆烤！而且是完全合法的！现在是十几个品种，还要不断增加，确实保证新鲜，彻底填平食客对于野味烧烤的馋嘴欲望！要知道，在加拿大除非自己打猎，在餐馆是基本吃不到野味的，而且还是这么多品种的野味烧烤。因为与家养动物相比，野生动物由于一般年龄比较大、运动较多且摄取的食物比较杂，它们的肉常常有一股比较较紧实且有浓重的骚腥味。所以野味在烹饪前一定经过特殊处理去除身上的骚腥味，才能完美的呈现在饭桌前。一般餐馆很难有这个勇气及功力去处理野生动物，弄不好就弄巧成拙。但是这家羊汤馆的大厨真的只能用牛来形容，野味被处理的一点点腥味都没有，腌上秘制酱料，在石板上烤着滋滋的油脂不停冒出来。小编最喜欢的是野猪

来源：新华社“中国网事”记者谢樱尽管已经90岁，腿脚不便、步履蹒跚，但他募捐的脚步仍未停止。28年来，他的足迹遍及100多个县市，累计行程70多万公里；他省吃俭用、自费“拼车”，四处“化缘”，累计募集善款845.5万元，精准帮助1112名贫困学子、困难人士；他用28年实现了三个“十年爱心计划”……他就是“乞讨”助学的爱心老人肖光盛。心中有爱：28年如一日募捐助学肖光盛是国家税务总局涟源市税务局的一名退休干部。退休后，他曾以绘画、种花、写写人生格言来打发时光。但是，一件偶然遇到的事情，触动他彻底改变了自己下半生的人生轨迹。1991年冬天，肖光盛到一个偏远的山村，看望一位农民朋友。老人的儿子不幸触电身亡，儿媳妇远走他乡下落不明。看着年幼的孩子哭喊着“我要上学”时，肖光盛当即从身上掏出仅有的500元钱交给老人，“再苦不能苦了孩子”。“没想到，还有那么多人需要帮助。”夜里，肖光盛辗转难眠，“我一个人的力量有限，要发动爱心人士一起行动，完成爱心计划。”一个大胆的计划在他脑子里形成：用10年的时间，发动10万人献爱心，募捐100万元善款，帮扶100名亟待帮助的人。

近年来，随着中国人钱包越来越鼓，出国、回国对很多人来说已经是家常便饭。经常出入境的都知道，携带名表、名包等大量价格不菲的豪华品入境，是必须向海关申报并缴纳关税的，不管是哪国的海关，豪华品都是偷逃税的重点严防对象。近日，一名男子戴着价值275万人民币的百达翡丽名表，将空表盒藏在行李中，企图以表盒分离的方式“智闯”关，结果被中国海关识破了。根据深圳海关的消息：一名旅客经福田口岸入境，海关关员查看X光机检图像时发现其行李箱内有一个空表盒，遂让其接受海关检查。经检查，该空表盒为百达翡丽表盒。同时，海关关员发现该旅客手上佩戴的手表正是百达翡丽手表。经过询问，该男子承认其手上所佩戴手表即为行李箱里表盒所对应的手表，价值275万元人民币，其通过将表和表盒分开携带入境，企图逃避海关检查、偷逃税款。目前，该案已移交海关缉私部门处理。有网友疑惑，“为何买来自己戴的手表也要征税？”根据中国相关法律规定，除海关规定应当征税的20种商品外，普通进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值超过5000元人民币的；普通非居民旅客携带拟留在中国境内的个人自用进境物品，总值超过200

就在今天早上，加拿大航空公司（Air Canada）一班从温哥华起飞的航班发生了一起可怕的飞行事故。这架本来要飞往澳大利亚的航班，途中紧急掉头，在夏威夷檀香山迫降，据新近报道已有35人受伤。这架加航的班机本来的航线是加航的日常航线：从多伦多到澳大利亚悉尼。据CTV报道，这架飞机在温哥华短暂停留后，在飞越太平洋时遭遇了“严重的晴空湍流”。报道指，航班在太平洋上空遭遇强烈气流时，正处于夏威夷以西。飞机被迫掉头，然后请求在檀香山紧急降落。最终飞机成功在夏威夷当地时间早上6点50分（温哥华时间9点50分）安全着陆檀香山井上国际机场(Daniel K. Inouye International Airport)。飞机的损伤情况还有待检查。最初的消息指，这起事故造成20～25名乘客和至少一名机组人员受伤。据报道，其中许多人头部和颈部受伤。目前还不清楚伤势的严重程度。加拿大航空公司发言人后来告诉CTV新闻，“看来有35名乘客受轻伤。”她表示，“医务人员正在待命，对檀香山的乘客进行检查。”CBC News在一系列推文中报道，加航的这架客机型号是波音777-200，飞机上共有

最近美国的大闸蟹又泛滥了，据报道，美国纽约州环境保护厅再次警告有大量的大闸蟹入侵纽约州哈德逊河水域。并且呼吁当地的群众一旦发现大闸蟹，就应立刻举报，并且在抓捕这些大闸蟹之后应该用酒精浸泡或冷冻收藏，切勿再放回河边放生！数月前，德国媒体称当地的小龙虾泛滥成灾正成为困扰柏林乃至整个德国生态和市政的重大问题。数据显示，2018年，仅柏林两处公园就捕获小龙虾3.9万只。每当这些国家苦于如何处理入侵生物时，总有中国吃货们摩拳擦掌，时刻准备漂洋过海去“救灾”。不过这些多半是开开玩笑嘴上说说而已，可最近真有人这么干了，因此惹了大麻烦！近日，一对中国夫妇在西班牙贝壳海滩的岩石和栈道柱子上捡了50公斤生蚝。两人带了4个大袋子，用来装捡到的生蚝，还边捡边把生蚝壳撬开，把生蚝肉装到罐子里。这一幕被当地警方发现了，以“没有相关许可证私自捕捞软体动物”为由，对这对中国夫妇进行调查。警方表示，这对夫妇无视了这类物种的禁渔期，因为从5月到9月是不可以私自捕捞的，更何况他们还没有捕捞许可证。在海外，华人因私挖生蚝惹麻烦的事时有发生。这免费的生蚝可不是你想捡就能捡的，要知道，

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章莹颖案时至今日进入收关审判阶段，嫌犯克里斯滕森终于认罪，但今天，我们想说说这个案件侦破背后，一个重要的华人——“画笔神探”林宇辉。林宇辉是一名中国警察，是山东省公安厅刑事侦查局物证鉴定中心高级工程师，当美国警方的调查陷入僵局时，有人请他出面帮忙，而他提供的模拟画像，最终为案件侦破起了重要作用。当时，美国那边希望林宇辉能做出案犯的画像，但能提供的影像资料只有这个：一团模糊的黑影，毫不清晰的五官……连一点有效信息都找不到，这可怎么画？但林宇辉同意了，他一点点地分析视频信息，然后完成了相似度超高的嫌疑人画像，就是这个：中间的照片是最终被抓捕后的克里斯滕森，两边是林宇辉做出的预测性画像。这幅画像被传到美国后，立即投入使用，最终嫌犯被捕后，整个FBI都震惊了，虽然胡子和脸型略有偏差，但五官基本完全一致——手上只有一个高糊的监控视频，他却硬是把特征画了出来，而就是这样一张图，帮助警方加快了锁定嫌犯的速度。肖像是如何画出来的向美国警方推荐林宇辉的，是寰球盛名刑事鉴识学专家李昌钰。在章莹颖失踪十多天后，美国警方仍未找到章莹颖和嫌疑人的线索。他们向李昌钰请求帮助，李昌钰提了7点建议，首要点就提到人像的

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温哥华、列治文有许多社区花园农场，有时候路过，看小菜圃里各种果蔬，生机盎然挺是诱人，同时也感慨这个点子不错——为一些没有院子的居民提供菜地。挺好的一件事，除了，出现猖獗的小偷。一觉醒来，整片菜园的菜都被洗劫一空，作为主人你作何感受？列治文新闻网报道，这个被盗的菜园位于列治文社区旁的一片开放公共区域。负责列治文食品安全的城市农业项目协调员Sarina Clay Smith说，时值盛夏，所有瓜果蔬菜都已成熟，现在已经是偷菜情况最严重的季节，她说自己实在不能理解为什么有人连种在土地里的蔬菜都要偷，“我只能往好了想，只能认为这些盗窃者比菜园的园丁更需要这些蔬菜，可能是出于绝望而被迫采取了盗窃的手段。”所有了解这件事的人们都想知道这到底是谁干的？很多人将矛头指向华人大妈，尽管这毫无依据，但列治文到底是一个华裔人口超过半数的地方。而事实上，这事儿在这里也一直都不是什么新鲜事，列治文新闻网在过去几年里为这种事发表了好几篇报道。Sarina Clay Smith说，盗窃在许多花园中屡见不鲜，而这个季节变得特别的糟糕，菜园里的大蒜、红芹菜、辣椒、黄瓜和许多其他蔬菜都不见了，或

前多伦多猛龙队球员丹尼·格林（Danny Green）7月9日在一个播客节目中称，上周他刚到温哥华参加青少年篮球技能训练营，包就被偷了。据《多伦多星报》报导，格林称，他和同伴们在Airbnb上订了一所在照片上“看起来很棒”的民宅，但当同伴登记入住时，告诉他：“我们得换房，它太旧，看起来很破，感觉像鬼屋。”然而，还有更惨的事等着他们。就在丹尼-格林和朋友们查看民宿房间的这10多分钟的时间里，他们车里的两个大包被盗窃了。据丹尼-格林透露，丢失的物品包括电子设备、笔记本电脑和训练营报名费。发现包被盗后，格林他们立即去找，这时才意识到，他们对周围的环境很陌生。“我们像野人一样在街上跑，在找谁拿了包……真的很糟糕。”他说，“注意啊，我们不知道自己在哪里，我们离East Hastings只有2个街区……这是北美使用毒品最严重的街道。”格林说他“怒火中烧”，于是他们还和一名警察一起，开车四处找包，但一无所获。温哥华警方表示，他们尚未接关于这起盗窃事件的报告，但他们已指派一名调查人员进行调查。格林补充说，他很惊讶，温哥华居然有这样一个“贫民区”。温

距离加拿大联邦大选还有大约100天的时间，加拿大民调的结果出乎很多人的意料之外。总理特鲁多和自由党在SNC兰万灵丑闻之后，重新获得了民众的支持。来自为iPolitics进行Mainstreet Research的新民调报告显示：自由党依靠坚定选民和倾向选民的投票，得到了35%的支持；保守党则只得到了33.2%的支持；新民主党的支持率仅比绿党高0.1个百分点为10.4%；绿党的支持率为10.3%；魁北克集团(BQ)得到了4.5%的选民支持；Maxime Bernier领导的右翼民粹主义政党——加拿大人民党获得了4.6%的选民支持。这份调查从6月27日进行到7月2日，调查了2651名加拿大人，这份调查的误差率为正负1.9%。由于距大选越来越近，这一定程度上了加拿大人对于联邦选举的新近想法。尽管有其他民调显示，保守党仍处于邻先地位，但可以明显看出：选民们越来越倾向于自由党了，两党之间的差距越来越小了。据Mainstreet Research的总裁兼首席执行官Quito Maggi表示，如果大选是在今天，那么，贾斯汀·特鲁多将会继续留任，因为他在安大略省、魁北克省和加拿大大西洋地区的领先优势显

留洋派作者东璇综合报道最近一段时间，澳大利亚的各大媒体以及学校对于“留学生租房”受到一些无良房东的经济剥削很是关注。澳大利亚一直是很多留学生最热衷的一个留学胜地，每年澳大利亚都会接收大量来自寰球各地的学生。“租房”一直是每个留学生非常关注的问题，到底出国在外“家”对于留学生非常重要。由于澳大利亚的留学生过多，但是房源紧俏，很多留学生反应自己在出国前会提前看好房子并且缴付一部分定金。等到留学生到达目的地后发现房子与自己当初在网络中看到的房子相差甚远，有些甚至连房子都不存在。好不容易找到合适房子住进去，房东会因为各种原因而肆意的涨房租，或者以各种缘由要求租客分担其他的房屋费用。留学生因为不了解当地的法律程序，并不能很好的保护自己的权益。对于大多数留学生来说搬家是一件很麻烦的事情，所以学生选择继续留在这些地方尽管房东一直提出很多无理的要求。很多房东为了更多的牟取暴利，会增加房屋入住

7月7日下午，悲剧传来，蒙特利尔以北的拉瓦尔（Laval）市，一名年仅4岁的小男孩在自己家后院的游泳池里溺水身亡。事发时，男孩家里正在举行聚会，室内室外都有很多人，外面的大人都在院子里，孩子在自家泳池里玩，被发现溺水后，家人迅速将他救了出来，但孩子已经失去了知觉，警方说，急救人员抵达后对男孩进行了心肺复苏，并把他送到医院，但医生已经回天无力，周日晚上被宣布死亡。警方正在调查，并在等待验尸官的报告。但表示这宗事件应该属于意外。据CTV报道，这并不是魁北克今年夏天发生的首要宗溺水死亡事件，包括这名刚刚遇难的4岁男童，迄今为止已经有30人溺水死亡，比去年同期增加30%左右。加拿大救生协会（Lifesaving Society）魁北克分会的行政主任雷纳尔德·霍金斯 （Raynald Hawkins）说：魁北克省平均每年大约有 80 人溺水死亡。特别需要说明的是，30名溺水身亡的受害人中，共有3人是死于游泳池！就在刚刚过去的7月1日，蒙特利尔市还有一名6岁男孩，在自家公寓楼的泳池内溺亡，而事发当时，甚至还有救生员在场。CTV报道说，即便放眼全国，溺水致命个案也并不少

大温哥华地区有着全北美较高的油价，居高不下的油价，让驾车人士叫苦不迭。油价较高时甚至冲到每升1.70加元，长期在每升1.50加元到1.60加元之间波动。BC省的油价也是全加拿大较高。于是省长看不下去了，要求BC公用事业委员会（B.C. Utilities Commission）对BC省油价远高于加西其他省的现象进行了调查研究。近日，这份调查报告公布了，报告称：BC省的高昂油价是因高地价和高信用卡手续费！地价和信用卡手续费是原罪？这份由调研机构Deetkten Group经委托撰写的调查报告指出，温哥华市的汽油营业利润（retail margins），即汽油售价减去批发价和税收，与市内的土地价值“高度”相关；即较高的地价对应着较高的汽油营业利润。报告还指出，在司机加油时，信用卡手续费是以交易总费用的固定百分比扣除。因此，在温哥华汽油售价本身已高的情况下，相应的信用卡手续费就会比其他地区更高。“至少到2018年年底为止，不断上涨的地价和信用卡手续费，几乎可以完全解释温哥华和其他同类地区的（油价）差异。”报告写道。温哥华的营业利润无法得到解释。报告包含更多

虽说平时大家红薯吃的比较多，但紫薯和红薯相比，除了颜色不同，营养价值也有所不同哦~紫薯不仅具有红薯的营养成分，还含有红薯所没有的硒元素以及花青素。营养杠杠滴。紫薯的神奇功效紫薯的功效一：抗氧化紫薯花色苷具有很强的抗氧化能力，而且其抗氧化能力会随着紫薯中总酚的含量的增加而增强。大家都知道，抗氧化作用还可以使人体延缓衰老。紫薯的功效二：养肝护肝研究表明，四氯化碳对肝功能有很强的损伤作用，而紫薯中的花色苷对于因为四氯化碳引起的肝损伤有很强的抑制作用，对于急性肝损伤同样有效，可以通过饮用紫薯饮料来进行对花色苷的涉入。紫薯的功效三：预防心脑血管疾病经常食用紫薯还可以预防心脑血管疾病，紫薯中含有的花色苷能够很好的抑制血小板的集聚和低密度脂蛋白的氧化，而血小板的集聚以及低密度脂蛋白的氧化正好是引起动脉粥样硬化的主要病因。紫薯的功效四：通肠助便紫薯作为薯类食物的一种，其中含有大量的膳食纤维，