也许西班牙凉菜汤或西班牙海鲜饭里真有点东西，要不然为啥是西班牙刚刚超过意大利被评为寰球上最健康的国家呢。
据预计，到2040年，西班牙人的人均预期寿命能达到86岁，是各国人民中活的最久的了。
2019年新鲜出炉的彭博健康国家指数(Bloomberg Healthiest Country Index)，对生活在169个经济体中的公民的整体健康程度进行排名。
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除了第1名西班牙、第2名意大利外，其余四个在2019年杀入榜单前十的欧洲国家是：冰岛(第3名)，瑞士(第5名)，瑞典(第6名)和挪威(第9名)。
日本是最健康的亚洲国家，在2017年之后连跳三级，跃升至第4位，取代了新加坡；后者降至第8位。
前十中收关两个名额分别是澳大利亚和以色列——分列第7和第10位。
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从这份榜单上可见，新西兰排在第18位，相较上一次的排名晋升了1位。
不过，即便新西兰拥有得天独厚的自然条件，健康水平仍旧落后于一些欧洲国家，以及加拿大、韩国。
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再往下看，美国作为寰球上最发达的国家，它的健康排名却不怎么乐观了。
今年，美国排在了35名，跟去年相比也是下降的。
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困扰美国健康问题的一大因素就是肥胖。
除此之外，大麻和一些药物的滥用也是影响美国人健康的重要原因；而较高的自杀率，又拉低了美国人的平均寿命，这些因素综合考虑，美帝人民也只能拍在古巴之后了。
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中国的表现如何呢？
顺着榜单，我们终于找到了中国……
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中国排在第52位，虽然这个排名不太靠前，好在和去年相比，还是上升了3个排名。
彭博社预测，如果能继续保持，到了2040年，咱们国家的预期寿命很有可能超过美国。
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那么，怎样才算健康呢？如果想要保持健康，又要注意哪些方面呢？
新西兰卫生部就曾给民众提出了一些关于健康饮食方面的小建议。
给怀孕或哺乳期妈妈们的饮食建议：
吃种类多样的食物，包括苦味的蔬菜，可以帮助孩子提高对蔬菜的接受程度。
给五岁以下儿童的饮食建议：
家长们应该给孩子提供更丰富的食物选择，而不仅仅依据他们自身的食物偏好。
给学龄儿童，青少年和父母们的饮食建议：
吃健康的早餐有助于学习；和家人一起吃饭，有助于提高饮食质量；看电视或者在电脑面前吃东西，会越吃越多。
给成年人的饮食建议：
吃好早餐，能提高整体的饮食质量，还可以有助于控制体重；关注体重时，应该考虑一日之内能量的摄入，而不是吃东西的频率。
祝愿每一位朋友都能拥有健康的人生鸭！
