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来到澳洲后，
很多华人的生活习惯都发生了变化，
但有一样东西却从未改变：
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我们的中国胃。
无论外出就餐、
还是自己在家做饭，
也都少不了这个“中国味”：
它是各类红烧料理中
必不可少的成分，
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甚至是一些华人眼中的
下饭神器：
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但就在近日，
这种华人餐餐离不开的调料
却被澳媒点名批评了！
1.亚超调料被曝光
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（图片来源：Daily Mail）
《Action on Salt》
研究小组对澳洲超市货架上
350种调味料进行了研究，结果发现：
一些亚洲超市的常见调味料
对健康的威胁较大！
据悉，该研究小组对澳洲货架上350种调味料、腌料和调味品的含盐量进行了统计和排名，发现其中一些家用调味料的含盐量超过了海水的十多倍。
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其中，含盐量排名首要的
就是广东、福建等地常用的调味料：
鱼露！
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每100g鱼露中，
含有近27g的盐分，
比海水的含盐量高10倍！
排名并列第二的，
大家可能就更加熟悉了：
李锦记的特级老抽
被直接点名批评。
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（图片来源：Daily Mail）
每100g老抽中，
含有19g盐分！
李锦记的生抽同样榜上有名：
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（图片来源：Daily Mail）
含盐量17.2g/100g。
此外，在这份“最咸调料”排行榜上，
几乎所有亚超常见的
李锦记调味品全都上榜了，
而且排名都比较靠前。
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（图片来源：Daily Mail）
比如下面这款华人家中常备的蚝油，
每100g中含盐量就高达11.5g。
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（图片来源：Daily Mail）
令人担忧的是，《Action on Salt》研究小组发现，澳洲货架上有38%的调味品含盐量都极高，但是这些产品的包装上却都没有任何的警告与标识。
就拿华人最常用的调味品——酱油来说。平均每一汤匙的酱油中的含盐量，就已经达到了每日推荐盐摄入量的61%！
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而做一顿红烧肉，
500g的肉就需要至少
3汤匙的生抽
含盐量就已经达到了
推荐摄入量的183%！
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更不用说还要添加
盐、老抽等其他含有盐分的调料，
一碗红烧肉下肚，
摄入的盐分就不知道
已经超出推荐量的多少了！
根据寰球卫生组织（WHO）新近发布的盐建议摄入量为每天5克，而大多数人的实际摄入量已经远远超过了这个健康标准。但光是上述这些调味品，就已经超标了不知多少倍。
更可怕的是，
你以为你自己吃的是美味，
但其实祸害的，是你的健康…
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2.致病的元凶！
很多朋友会感到对此感到不解：
“不就是多吃点盐吗？
