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健身，健身，健身
已经成为海内外华人的生活方式
无论是放松心情还是锻炼身体
许多人已经离开不了它...
然而就在健身后，
一位澳洲男子却离奇死亡
背后的原因，慢慢曝光
......
他是一位身体健壮，热爱健身的22岁青年，在元旦当天，猝死在家中厕所，检测结果证实，他并非死于吸毒或酗酒，而是......
且听我们慢慢说：
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Lachlan Foote，22岁，酷爱健身，哪怕在节日当天，依然坚持前往健身房锻炼。和朋友健身结束后，Lachlan返回家中，问候过母亲，立刻前往厨房冲泡每天必喝的蛋白奶昔，这有助于他更快的完成肌肉塑造。
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喝完奶昔，他便返回了房间，再也没有露面，Lachlan的母亲虽然觉得奇怪，但没有过多询问。
直到第二天，母亲早起上厕所的时候，发现Lachlan就躺在冰冷的地砖上，早已没了呼吸。
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一个阳光乐观的大男孩，怎么会以这样的方式离开人世？而且就在新年的第二天，还沉浸在欢乐气氛中的人们，突然听到门口传来刺耳的警笛声，出门一看，才知道Lachlan于昨夜，跨年的当天去世。
很快，一些关于Lachlan的吸毒致死的消息在坊间流传，没有人同情Lachlan的不幸离世，反而认为他活该。
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Lachlan的母亲不相信自己的儿子会吸毒，一直以来他都是那样的自律且爱惜身体，最终，警方的验尸报告也证实了这一点。
Lachlan根本不是因为酒精或者毒品而死。
真正导致他死亡的原因，就出在那杯蛋白奶昔上。经过再次化验，这杯蛋白奶昔被证实，其中不仅含有蛋白质，还含有另一种成分——咖啡因！
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Lachlan的蛋白粉有一点不同，其中特意添加了咖啡因，目的是缓解锻炼之后的肌肉疲劳，很多健身人士都会这样选择，一切都是为了增大锻炼效果，因为咖啡因还有加速新陈代谢的燃脂功效，蛋白粉配咖啡因，可以让肌肉线条更快成型。这一点是和他一起健身的朋友向他推荐的。
Lachlan认同这一观点，他希望通过这样的方式，更快完成健身想要达到的效果。
也没有人告诉过他，
这样的方式会危及生命！
他甚至不知道，纯粹的咖啡因有多么可怕，看似，咖啡、能量饮料中都含有咖啡因，但含量十分稀少。
一勺咖啡因的等于几十罐能量饮料同时饮用，本就对身体负荷极大。再加上Lachlan刚刚健身过后，身体本就处于亢奋状态。
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结果，22岁的年轻生命因为一勺咖啡因而消散，他是那么的严格要求自己，结果就倒在了这一点上...
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甚至，那包被使用过的咖啡因，依然还放在Lachlan的家中。
咖啡因粉末，可以在短时间内刺激新陈代谢，或许是很好的提神饮品，但服用过量，后果极其严重，Lachlan因咖啡因而死，寰球上还有很多人以同样的方式死亡。
2014年，美国高中生运动员Logan Stiner就因为过量服用咖啡因猝死。
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Logan是一个拥有无限前景的摔跤运动员。
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为了更好地锻炼身体，缓解健身后的肌肉疲劳，他了解到咖啡因有这一功效。同样，他也选择在自己常用的蛋白粉内添加咖啡因。
结果，
不幸猝死。
经查证，Logan是通过亚马逊购买的咖啡因，这种可以能会导致死亡的危险商品，原来在网络上就可以轻易购买到。
Logan的母亲得知这一消息，立刻决定用尽自己所有的力量，呼吁人们抗议这种随意出售咖啡因的现象。
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Logan的母亲是伟大的，她一边忍受着丧子之痛，一面与亚马逊上的咖啡因卖家斗争。
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虽然她因为悲伤过度因病去世，但成功的唤起了人们对咖啡因的抵制，最终，美国政府宣布限制咖啡因出售。收关，她找到了亚马逊上售卖咖啡因粉末的商家。
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美国禁止了咖啡因的出售，但澳洲却没有相关的规定，即使在Google上搜索caffeine powder都能跳出很多出售链接，价格便宜...
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咖啡因如果少量正常饮用，对身体影响并不大，但如果大剂量长期使用会对人体造成损害，引起惊厥、导致心律失常，并可加重或诱发消化性肠道溃疡，甚至导致吸食者下一代智能低下、肢体畸形，同时具有成瘾性，一旦停用会出现精神萎顿，浑身困乏疲软等各种戒断症状。
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在中国，咖啡因被列入国家管制的精神药品范围。
根据美国食品药品管理局FDA给出的标准是每天摄入400mg（咖啡因含量）为安全剂量，超出剂量会产生依赖甚至上瘾。当然不同的人标准是不同的，未成年人即使饮用功能性饮料，都会影响睡眠，从而影响身体正常生长。
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FDA规定：纯的或高度浓缩的咖啡因粉末产品在其包装标签和/或网站上有警告声明。
澳洲至今没有相关的规定，人们依然可以轻易的在网上购买到大量咖啡因粉末...政府监管不到位，就需要大家提高警惕，了解咖啡因的危害，不要为了一时的肌肉线条，葬送自己的性命，同样不要为了提神，饮用大量含有咖啡因的饮品，对自己负责，对生命负责。
希望通过此事，
对每一位年轻人敲响警钟
在生活中，正确看待健身等
对自己健康负责！
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