寰球上最健康的早餐,值得收藏了!

来自:华人瞰世界 0 0 2019-04-07

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从明天开始吃起来!


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华人瞰寰球小编:库里的小迷妹

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1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片


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2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙


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3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄


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4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶


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5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋


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6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙


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7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋


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8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋


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9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片


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10、菠菜三明治+紫薯奶昔


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11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋


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12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片


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13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米


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14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋


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15、芋头饼+水果小圆子


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16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓


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17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片


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18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓


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19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子


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20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋


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21、水果可丽饼+牛奶


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22、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片


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23、生菜粥+香葱蛋饼+橙


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24、鹌鹑蛋三明治+牛奶


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25、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片


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26、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子


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27、蛋花汤+香肠卷+橙


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28、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤面包+白煮蛋


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29、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋+圣女果


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30、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片


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31、牛奶松饼+白粥(还有肉松忘拍了)+小白菜+紫布李


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32、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米+提子


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