上面介绍了春季妈妈们应该吃些什么，下边大乔来介绍下春季妈妈们不宜吃什么【图片】

一，春季饮食的六原则从大方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天要多吃蔬菜、水果，做菜方式也要偏清淡，并且适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。1、准妈妈应注意补充水分准妈妈早上起来应喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。2、食用养阴燥的食物如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象3、多吃新鲜蔬菜最适合准妈妈在春天食用的蔬菜是韭菜。因为韭菜性温，春天气候忽冷忽热，韭菜适合保存人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗准妈妈恶心、呕吐等孕吐反应。4、不吃辛辣食品辛辣食品除了会刺激胃，还容易引起上火。5、适量补充蛋白质和钙质鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品中含有比较高的蛋白质和钙质。如果准妈妈日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。6、不吃霉变食品春天气候多变，食物很容易霉变，准妈妈要远离霉变食品，防止发生因食物中毒或腹痛腹泻等症状引发胎动不安。