不知从何时起，我开始羡慕那些使劲“折磨”自己身体的人，羡慕那些熬夜玩游戏追剧看小说的人，羡慕那些从来不理会食物是否过高蛋白且油腻的人，至少看起来他们的身体还能被消耗的起。
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你了解真正影响自己身体健康是什么吗？
真正威胁我们生命健康的，很有可能不是二手烟，不是过渡饮酒，不是雾霾污染——因为这些是我们大家都意识到的，我们都会尽力去避开，比如禁烟、少喝酒、买空气净化器……真正要我们命的，往往是我们非常容易忽视的，那些短期内可能对我们的身体没有什么影响的，我们选择的生活方式。
我们的身体健康来自于生活的各个方面，工作、睡眠、锻炼、饮食、卫生等，而以前那些中老年“专属”的慢性病，如今也越来越年轻化，出现在年轻人的身上。
日本厚生省公共卫生审议会曾提出了“生活方式病”的概念，冠心病为主、2型糖尿病胃病、脂肪肝、恶性肿瘤、牙周病等，都很容易因生活方式不良而诱发。
18年有一项调查显示，中国每天有超过5000万的90后在熬夜：他们在朋友圈晒着朋克养生，处理了闲置了的健身年卡；他们熬最长的夜、却敷着最贵的面膜；他们在凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个早起的闹钟……
你还在继续这样的生活吗？
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今年年初的时候，一位老同学突然联系我，说因急需钱要卖房子，问我认不认识一些渠道。这位同学从毕业后就一直在国内知名的名企里面工作，收入和职位都是一路上升，怎么突然会缺钱到需要卖房这种地步？
后来跟其他同学打听才知道，他因为上班的时候工作压力大，经常饭点开会导致饮食不规律，加上自己口味比较重，天天叫外卖也只管味道不顾卫生，久而久之，得了直肠癌，需要高额的治疗费用。为了治好病，这几年他一直辗转于上海的各大医院，积蓄早已花光。而立之年，原本有房有车有积蓄，如今因一场大病，竹篮打水。
可他却说了一句：“还算幸运，不是晚期。都说我们待遇好，三年买车，五年买房，但是压力也不小啊，差一点就七年买坟了。能活下去便是福气。”
只要能健康活下去，一切就有希望。
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曾经看到过这么一段话：
不要炫耀你的钱，到了医院，钱都变了纸；不要炫耀你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；不要炫耀你的房，你走了，那就变成了别人的窝；你只此可以炫耀的，只有你的健康。钱没了再赚，工作丢了再找，房子差了再努力买套好的，但身体没了，就什么都没了。别等到了生死一线，才知道死亡有多绝望。
也许你会为了赚很多钱而让自己处于作息颠倒，压力过大，生活不规律之下，但你可知，如果没有健康的身体，哪怕赚再多的钱，也只能遗传给下一代了。俗话说“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，类似地，用健康的生活方式让我们在生病之前就能远离疾病，才是让我们健康活下去的很好办法。
为此，华人测评联合国内心理测评研发团队DiggMind 特别献上一份专业的《生活健康风险评估》。本测评将考察你生活方式的每个方面，从多个角度进行详细的考察和分析，我们希望能够在前期帮助你们评估目前你们的生活方式为你带来的风险，及给出专业的健康建议。。
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