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反正料姐我已经完全不敢上称了，
现在每天在家除了工作之外，
都会在家找张瑜伽垫来做点运动...
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滑铁卢大学脊柱生物力学教授Stuart McGill表示：
不要再做仰卧起坐了！
因为仰卧起坐会给脊柱带来巨大压力，
挤压椎间盘，最终导致椎间盘凸出，
挤压神经，带来椎间盘突出症。
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其实，之前就已有多家媒体报道了仰卧起坐的危害，
加拿大的军队也已经废除了仰卧起坐训练！
但是，国内并没有意识到仰卧起坐的害处...
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