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常喝汤汤水水的女人，一辈子都不会老。
一直一来，我对香港人有个印象：那边的女人，好像都不会老。
她们就像吃了防腐剂，肌肤冻龄、身材紧致，气色和体态还更胜从前。
比如王菲。
51岁的王菲，皮肤嫩的能掐出水，生了2个孩子的身材却从未走样，穿什么都有款有型。
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女人例假就要喝四物汤，女人坐月子要喝姜母汤......而饭前喝汤更有利于养胃、控制食欲和保持身材。
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不过，港人的汤可不是普通的汤。
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不仅是中国，中医药膳的口碑早被国外认可。曾一度热播的电视剧《大长今》，就展示了食疗药膳的功效。
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熬夜让皮肤暗黄、粗糙，斑点争先恐后跑到脸颊炫耀，20岁看起来却像30岁； 油腻、没营养的外卖，让她的体型像吹气球一样膨胀，3月前的小裙子扣不上了... 更惨的是，原本几年没生过病，都快忘了针头长什么样，如今却感冒成鼻炎，风吹就咳嗽，吃西药吃到恐惧，喝中药苦到呕吐。
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熬夜：往乌鸡汤里放几片花旗参，提神补气，第二天就又充满电，活力满满； 爆痘：鲫鱼汤加几朵祛湿解毒的木棉花，痘痘很快就会瘪下去； 赘肉：瘦肉汤放一把润肠清便的奇亚籽，喝完感觉肠道里的油腻都被刮走，一身轻！
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为了研究草药的功效，她自学中医，熟读医书4大经典《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》、《难经》，掌握730多种中草药药性； 为了食材搭配更科学，她挑灯夜读，通过专家级认证，考取了寰球较具效力的国际营养师； 为了确保汤效，她亲自体验，每天用不同食材、制法煲汤，一年煲了365道不重样的中医药膳。
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▲Emma成为ACI国际注册营养师
不同季节，应时调养：春祛湿，夏散火，秋润燥，冬进补。
食材互补，相辅相承：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。
辨证施膳，调养身体：如痛经、量少，就属于气滞血瘀，要选红枣乌鸡汤等温补类的。
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▲Emma带着汤疗秘方参与《舌尖》3
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-03-
无论是30岁还是60岁
让我们向“老气”和“亚健康”说拜拜
《舌尖3》也让我和郑雅甄老师结缘。
从2年前首要次在电视上看到老师，我就成了她的粉丝之一，经常去各地参加她的汤疗讲座。
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▲艾玛受邀到各地分享汤疗心得
她的讲座让我完全改变中医“玄乎”，汤疗“不管用”的看法。
跟她学习，我才知道《黄帝内经》讲“有诸形于内，必形于外”，原来前30年错了这么多：
脸上长痘，抹药护肤都没用，要先治妇科炎症；
掉发白发，不是洗发水问题，而要先补肾；
无法怀孕，可能不是子宫问题，而是要先补气血；
有一种胖，要先补，越补才能越瘦......
15分钟简便汤疗，让我这个忙碌上班狗也能坚持每天喝汤，我的生活变得前所未有的健康。
周末按照汤方，买齐了一周的材料。处理食材入锅，定好时间就去做别的事情，到了饭点直接就吃，充饥又养生。
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就这样，我的黄黑皮越来越白，3个月不见的朋友惊呼“你怎么那么白了？！”
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“三白汤”比几千块钱的神仙水、贵妇霜有效多了 （点击图片，加入移民交流群）
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最让我惊喜的是，“四物汤”还治好了我妈妈的妇科病，不再经常疼得腰直不起来。
也让她因脑溢血而偏瘫的身体越来越有力气，气色好了起来。出院1年半来，首要次主动要求出门，锻炼身体更得劲儿了！
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这是我特别有成就的一件事：妈妈在一日之内天地变得健康有精神！
找回自信的妈妈，现在还想在我们北方开一家中医汤疗餐馆呢，说是要：传承老祖宗的宝贝，要经济独立
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每天15分钟简便汤疗
让女人不老，男人健壮，父母年轻，孩子长高！
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▲各大媒体争相报道艾玛的中医汤
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▲艾玛受邀拍摄Olay无惧年龄广告
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▲《大姨玛靓汤》专栏
每当听到观众和读者皮肤白嫩、气色红润、抵抗力强、年轻活力的反馈，Emma都特别幸福。
“我的用心，通过一道道汤谱，出现在成千上万家庭的餐桌上，帮助他们变瘦、变美、变健康。”
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-04-
吃过中医汤疗养生的甜头
就特想让更多姐妹知道
