友情提示：你的2020年进度条：99.8%作为被2020年这个"小贱人"折磨得够呛的小伙伴心中早已充满了对2021年的憧憬！首当其冲的就是每年新年必须有的仪式感 ——立个新年FLAG减肥！暴富！脱单！早睡！...这是去年的 哦不 前年大前年不也是这些吗！不过别慌！flag常倒一点儿也不稀奇！根据调查研究机构Statistic Brain的数据：每年仅有9%的人成功实现了自己立下的新年目标，大部分人在新年的头两周里就放弃了实现目标。不过谁不想要真的成功做出些改变呢！要想新年flag屹立不倒其实也并不难关键还是得...1.锁定失败原因2.备一份针对性的解决方案跟着计划走才好一步步实现嘛小编手里恰巧有一份【新年行动指南】实用性很高！难易程度仅1颗话不多说 跟着小编走起吧~减

安省财政厅长罗德·菲利普斯（Rod Phillips）在从“度假”返回后，引咎辞职。安省省长道格·福特发表声明称：“今天，在与罗德·菲利普斯进行谈话之后，我已经接受他辞去财政部长职务的决定。在安省人民付出了如此大的代价的时候，他的辞职表明，政府正在履行对自身施行更高标准的义务。”同时，福特表示，他已经任命彼得·贝思伦法维（Peter Bethlenfalvy）担任新一任财政部长，并交付政府的2021年预算。菲利普斯星期四早些时候抵达多伦多皮尔逊机场时表示，他想保留工作，但会尊重省长福特的决定，这是他们之间的一次“非常艰难的对话”。同时，菲利普斯也再一次对自己“出国旅行的决定”表达歉意，称这是一个“愚蠢的错误”。他说：“我会对此负责，不再为这个错误行为进行任何辩解。”据悉，菲利普斯将作为 Ajax 的议员继续留在进步保守党内。他的薪水将从165,450元下降至116,500元。菲利普斯自12月13日以来一直在圣巴特（St. Barts）居留，将从今天开始在安大略省阿贾克斯（Ajax）隔离14天。与此同时，安省的疫情持续延烧。根据政府网站数

2020年终几项针对加拿大人的民意调查显示，在持续近一年的疫情笼罩之下，加拿大人的社会生活和精神健康都受到了不同程度的影响，有些人群甚至遭受了前所未有的打击。失业和孤独，折磨着年轻的加拿大人据益普索（Ipsos）最近的一项民意调查，疫情下长期的失业、社交隔离和旅行限制，导致许多加拿大人在精神健康方面出现了问题，甚至挣扎在崩溃的边缘。调查显示，近40%的受访者在过去一年中曾遭遇过不同程度的心理疾病、毒瘾或酗酒问题。而这些问题在年轻的加拿大人当中尤为严重。“在这种情况下，比例相当高的年轻人认为自己很难坚持下去。”益普索公司首席执行官Darrell Bricker表示，年轻人因此更多地依赖酒精和毒品。在18岁至34岁的受访者中，14%的人表示他们有成瘾的问题，而在55岁以上的受访者中，这一比例仅为2%。28%的受访者表示，他们正在努力地与自己的心理健康问题做斗争。这一比例在年轻人（18岁到34岁）中很高，在女性和年家庭收入低于4万加元的人群中尤其高。有些受访者表示，他们会通过与亲友视频，或者在白天买醉的方式缓解疫情带来的压力。数据显示，15%的加拿大人证实

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圣诞刚过，新年将至，18岁的美少女莎拉（Sarah Simental）却因可怕的新冠病毒永远的离开了这个寰球。恐怖的是，一向生龙活虎，充满健康活力的她才刚刚确诊感染不到一周，一直没有什么不适症状，只在前一日之内说感到头痛，第二天就猝死于医院！莎拉刚满18岁，明年春天就将高中毕业开始大学生活，身体一向健康，家住芝加哥，在感染新冠病毒之前，没有任何潜在的疾病。只是在圣诞节前几天，她告诉妈妈自己好像“感冒了。”身处特殊时期，妈妈黛拉不敢怠慢，即刻带着女儿于12月19日接受了新冠病毒检测，第二天（12月20日）确诊为阳性。但在接下来的几天中，莎拉也并没有出现危急情况，只是出现了新冠常见的发冷，身体痛和呕吐状况。直到12月23日，莎拉状态不佳，被送往当地医院，接着状况就开始了恶化，出现心脏骤停，脑出血，肾脏恶化衰竭等情况，最终被空运到芝加哥大学医学中心抢救。尽管医生努力抢救莎拉，但她仍不幸于12月26日去世，此时距她确诊新冠不到一周。而在此前一日之内，莎拉意识还非常清楚，甚至是对妈妈说“没事的，肯定会好起来的，就是有点头痛。”从“头痛”到死亡不过一夕之间，从确诊到

新冠肺炎疫苗在寰球范围内开始接种之后，不断传来接种后的不良反应报告甚至是死亡案例。据以色列当地媒体新近消息，该国一名88岁男子在接种辉瑞新冠疫苗数小时后死亡。这是以色列第二例接种疫苗后死亡的案例。此前，该国一名75岁的老人也在接种辉瑞疫苗后因心脏病发作死亡。《以色列时报》12月30日报道，这名88岁的老人于29日下午接种了首要剂辉瑞新冠疫苗，数小时后他在家中晕厥被送往医院。最终，这名老人在耶路撒冷一家医院内去世。医生在一份声明中称，该名患者之前已存在严重的健康问题。报道称，以色列卫生部证实，这名男子在接种疫苗前患有基础疾病，其心脏病曾多次发作。以色列卫生部总干事赫齐·利维表示，已对该事件启动调查。利维指出，目前还没有证据证明这名男子的死亡与接种疫苗有关。而就在事发前一日之内，一名75岁的男子于28日早上8:30注射了辉瑞疫苗，留院观察后并未出现不良反应。回到家中约2小时后，该男子突然失去意识，后被证实死于心力衰竭。随后，以色列卫生部门通报也指出，暂时尚无证据显示这位老人的死亡与注射疫苗有必然联系。通报称，这名男子患有活动性心脏病和癌症，曾多次

唯有紧急状况才能拨打911，是普通常识。不过，并非每个人都有这样的认知，还常有人为了各种奇怪且非紧急的原因致电911，占用宝贵资源。卑诗省较大的紧急呼叫中心E-Comm就公布了2020年最“脑残”的电话排行前十名。E-Comm2020年处理了超过170万次来电。以下是E-Comm整理的2020年度拨打911的十大脑残理由：送饭司机没有送饭查询关于疫情期间的封锁隔离政策想知道在疫情期间使用蹦床是否违法寻求协助以申请CERB抱怨说他们购买的二手床垫比广告宣传中的更脏报告他们的银行提款卡卡在自动柜员机中举报邻居在禁烟大楼内吸烟询问如何能担任执法人员确认时间被锁在汽车外而寻求帮助E-Comm接线生Chelsea Brent表示：“有时候，民众会忘记打911是希望能在生死攸关的紧急情况下获得帮助，但我接到的很多电话，只要来电者讲首要句话，我就能知道这根本不是紧急状况。但是，当我接听非紧急情况的电话时，这就代表无法和其他确实需要紧急帮助的人联系。”看到这些奇奇怪怪的理由，小编实在为接线生的耐性肃然起敬。不过，也要再次帮忙呼吁，如果不是遇到紧急情

继加拿大安大略省一对夫妇被确诊感染了COVID-19英国新变种病毒之后，BC省也在周日确诊了一例感染次变种病毒的病例。对此，首席卫生官邦妮·亨利（Bonnie Henry）和疾病专家一致认为：BC省肯定会发现更多感染新变种病毒的病例。确定了！BC省有更多感染变种病毒病例这位被确诊的病人于12月15日乘坐加航AC855航班从英国伦敦返回温哥华，并在在温哥华岛隔离区出现症状，12月19日新冠检测结果呈阳性，12月27日有消息透露该病患被确定感染英国变种病毒。至于这位病患是否乘坐渡轮返回温哥华岛，BC渡轮公司发言人称因关乎个人隐私保护，不能提供具体信息。但发言人同时承认，确实有一部分人因密切接触正在接受隔离。目前，加拿大境内已经发现6例感染变种病毒病例，并且都与“最近发生的英国旅行”有关。西蒙弗雷泽大学分子生物学和生物化学系的教授Fiona Brinkman认为，BC省肯定有更多的“英国变种病毒”病例。她说：“更多的证据显示，我们还没有解决这个问题。”Brinkman教授解释说，来自英国的变种菌株在实验室测试中显示出更高的传染性和更快的传播速度。她补充说：“令

新冠疫情爆发以来，由于共享居住空间，以及护理人员和外界访客的流动性，养老院等长期护理机构一直是新冠病毒相关死亡病例的重灾区。公共卫生部门也都早就努力加强应对，纷纷制订了针对各地长期护理机构的临时防疫指南。比如禁止护理人员跨场所工作，限制访客，以及保持社交距离等准则。然而最近比利时的一间养老院却闹出了一个大新闻，酿成了一个全体感染的悲剧...这场悲剧发生在比利时莫尔市的Hemelrijck养老院，该养老院可容纳169名老年人，在一名身穿圣诞老人衣服的志愿者“愚蠢”地探视之后，新冠病毒像野火一样传播，感染了121位居民和36名员工，并在三周内夺去了18条生命。据报道，该男子是养老院内一名老人的儿子，他经常来这里做志愿者。本月4日，这名志愿者装扮成圣诞老人来访养老院。据报道，他在养老院的公共区域消磨时光，并与那里的老人们打成一片。然而，3天之后，这名住在附近城市巴伦市的男子出现了新冠症状，随后病毒检测结果呈阳性。此事在当地居民中引起恐慌，人们担心会有更多人因此死亡。当地市长表示，本次慰问是出于好心，没想到办了坏事，“对于养老院来说，这简直是最糟糕的一日之内”，另

毫无疑问，2020年的新冠疫情改变了绝大多数加拿大人的生活和消费方式。专家表示，2021年加拿大许多消费领域还有可能继续涨价，而国民对“非必要消费”的需求可能会在明年底恢复。加拿大皇家银行（RBC）高级经济学家Nathan Janzen指出：“ 疫情的冲击在很多方面改变了加拿大人的消费方式和能力。而且对不同的收入阶层都产生了不同程度的影响。” 从杂货到房价，2021年我们会在哪些方面花更多的钱呢？一起来了解一下。杂货全面涨价据研究数据显示，2020年食品杂货的成本上涨约2.5％，而这一上涨趋势预计将持续到新的一年。据RBC统计，2021年食品价格将上涨2％至2.5％；而加拿大食品价格报告则显示上涨3-5％；肉类和蔬菜的价格预计将上涨4.5％至6.5％，而水果的价格预计将上涨2-4％。据预测，与2020年相比，2021年加拿大四口之家可能会在食品支出方面再增加$695。同时，《达尔豪斯报》（Dalhousie）的报告称，石油价格暴跌和加元疲软推高了2020年进口商品的价格，这种情况在2021年还将继续。Janzen指出，2021年农产品价格不会下滑，对

BC省首席卫生官Bonnie Henry今天下午在例行记者会公布新近数据，BC省过去五日新增2206宗新冠肺炎确诊个案。其中上周四至周五录得512宗上周五至周六录得447宗周六至周日录得424宗周日至昨日录得441宗昨日至今日录得382宗全省累计确诊50815宗。过去五日新增74宗死亡病例，死亡人数增至882人。373人在医院治疗，其中中80人在ICU。目前省内有7580宗活跃个案，9414因存在感染风险，正接受医学观察。过去一周半时间里，已经有11,930名卑诗省民接种疫苗，其中有发生2例过敏反应，患者均为前线医疗人员，在接受治疗之后已经全部康复。另外，Moderna疫苗从今天开始运抵卑诗省，未来几天还将陆续运抵。她说，一旦到达，它将首先用于偏远的原住民社区。亨利说：“对于我们在卑诗省居民来说，这是一个非常令人激动的重要举措。”Moderna疫苗对处理的要求不高，这使其更适合偏远社区。美女染疫住院扫描发现肿瘤因祸捡回一条命有人被新冠病毒夺去生命，但也有确诊者因新冠住院检查，意外发现肺部长恶性肿瘤，并及时手术摘除而捡回一条命，真可以

最近楼市火爆，不少人疫情期间还在抢房。不过，你有没有想到，要把自己的家升级成好莱坞大腕曾经拥有的房子？比如，莱昂纳多的？也许，这座位于阿尔伯塔省卡尔加里的豪宅可能就是你梦想中的家。据CTV、Daily Hive报道，莱昂纳多的这座豪宅距离卡尔加里市中心仅有20分钟车程，当年，小李子拍摄那部让他终于获得奥斯卡影帝的《荒野猎人》时，就住在这里。现在，这座豪宅就要被拍卖了。根据挂牌信息，小李子的这处豪宅占地高达两英亩，坐落在一条路的尽头，享有优美的山景。两英亩是什么概念？这么说吧，两英亩大约等于8100平方米，87118平方英尺，也就是接近9万尺的大地，简直像是一个庄园。大腕出手，就是不一样啊。地大房子也大。小李子的这栋豪宅面积为13359平方英尺，拥有7间卧室和6个完整的浴室。一起来看看小李子这间豪宅的内景吧：宽大、明亮的客厅，典雅的书房，专为两人量身定制的豪华水疗浴缸，舒适的卧室，豪就一个字了。酒窖和品酒室也相当有高级感。影帝的娱乐设施自然也是高配。在小李子的这栋豪宅里，一个豪华家庭影院的面积为15

2020就要过去了，可肆虐了一整年的新冠疫情还没有结束。更加让人担心的是，尽管新冠疫情已经对寰球各地造成了极大冲击，但世卫组织（WHO）仍发出警告称：未来恐将出现更严重的大流行病，各国一定要认真做好准备应对。世卫公共卫生紧急计划执行主任莱恩（Michael Ryan）在世卫首次得知中国出现新冠病毒一周年的简报会中告诉记者："这是一个警讯。"这一年来，新冠肺炎已在全寰球造成8000多万人感染，夺走近180万个生命。莱恩承认："这个大流行病非常严重，在寰球各地极为快速地传播，为地球上每个角落造成疫情，然而，这却不见得是最严重的大流行病。"莱恩（Michael Ryan）莱恩强调，尽管这种病毒传染力强，也有致命性…但如果和其他新兴传染病比较的话，目前的病死率并不高，甚至可以说是相当低。莱恩说："我们必须准备应对未来恐怕更严重的大流行病。"世卫高级顾问艾沃德（Bruce Aylward）也警告，尽管全寰球为因应对新冠危机，已获得科学上的重大进步，但如果谈到为防范未来新的大流行病作好准备，目前仍相去甚远。阿省发现来自英国的新毒株曾有英国旅行史加

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突发：卑诗首席卫生官亨利（Bonnie Henry）及卫生厅长狄德安刚刚发表的联合声明称，卑诗已出现省内首先英国新冠变种病毒病例，这是加拿大发现的第4个英国新冠变种病毒的病例。与此同时，安省卫生官员今天（周日）稍早也证实，渥太华发现一个英国新冠变种病毒的病例，是加拿大发现的第3个英国新冠变种病毒的病例。卑诗病例有英国旅行史住在温哥华岛辖区据News1130等媒体报道，卑诗首次出现的这位感染了英国新冠变种病毒的患者曾在12月15日搭乘从英国飞来加拿大的航班，该患者目前居住在温哥华岛卫生局辖区内。亨利表示，该患者搭乘15日从英国飞抵温哥华的加航AC855航班，在检疫期间出现新冠症状，并立即接受病毒检测，19日确诊，该患者及其密切接触者目前均已接受隔离。卑诗疾控中心在患者样本验出的病毒，与英国新冠变种病毒的特征吻合，有相同的基因排序。据报道，疾控中心审查了最近从英国进入卑诗旅行者的所有分离株，并将在未来几天内进行复检，不排除可能会查出更多的相关病例。卑诗卫生部门重申，目前仍没有证据显示变种病毒将产生更严重的病症，也没有证据证明现有疫苗可能会失效，但

牛津大学与阿斯利康药厂研发的新冠疫苗，最快周一可获得英国监管机构的批准使用。综合多家媒体的报道，阿斯利康（AstraZeneca）CEO苏博科（Pascal Soriot）周日表示，牛津疫苗在预防新冠重症方面很高有效。苏博科在接受英国"星期日泰晤士报"（Sunday Times）采访时表示，试验结果将显示，牛津疫苗的保护力，与辉瑞疫苗的95%及莫德纳疫苗的94.5%相当。此前，大约23000名志愿者参与了大规模疫苗临床试验，其中一半在英国，一半在巴西。临床试验采用了两种注射方法。一种是先注射半剂，至少一个月后再注射一剂。结果显示疫苗的保护作用达到90%。另一种方法是先注射一剂，至少一个月后再注射一剂。结果显示疫苗的保护率为62%。将两者平均，疫苗保护率为70%。阿斯利康称，已证实疫苗试验没有出现严重的安全问题，两种注射方式的接受状况良好。苏博科说，我想我们已得出致胜配方，知道如何在施打2剂后让保护力跟所有其他的疫苗一样。苏博科透露，相关数据将在某个适当的时机对外公布。英国政府23日宣布，牛津疫苗的研发者已将相关资料呈报给药品及保健产品管理局，等

美国新闻与寰球报道网站(U.S.News & World Report)公布了2020年全球理想饮食排名。地中海饮食被评为综合饮食榜单首要，而这已经是地中海饮食连续第三年位居全球理想饮食榜首。地中海饮食（Mediterranean Diet）是一种地中海周围国家（西班牙、意大利、希腊…等）的传统饮食方式，已经有很长很长的历史了。为了符合现代人们的生活型态，2008到2010年间有了新版本的地中海饮食，原则如下：每天都要吃全谷类、水果、蔬菜、豆类、香辛料、坚果类及健康的油脂（主要是橄榄油）。每周至少吃两次鱼贝类每周适量吃：1) 乳制品，特别是发酵乳制品，如优格与传统的起司，可以每天适量食用2) 蛋或白肉少吃红肉与甜食。喝足够的水适量饮酒。红酒是一般常喝的酒。地中海饮食不仅给出食物的选择与摄取量定义，同时也强调人们日常的生活型态，养成规律的运动习惯并与人们建立良好的关系，是一种同时强调营养与心理健康的一种饮食概念。地中海饮食既能减肥又降低死亡率为什么地中海饮食模式能受到如此好评？这与它被发现有降低疾病风险、促进健康等作用有关。

根据深圳卫健委的消息，根据国家、省的统一部署，深圳最近已经为重点人群启动接种工作。主要面向9类高风险人员：进口冷链物流相关人员隔离场所工作人员入境人员闭环管理从业人员海关边检人员内地籍跨境司机及接驳司机医疗卫生人员基层防疫人员公共交通从业人员因公因私出国工作及学习人员其中，上述前8类重点人群都是通过工作单位统一预约接种。对于“因公因私出国工作、学习人员”，从12月28日起，3类符合条件的深圳出国人员，可自行接种新冠疫苗：留学生、因公出国人员和因私出国人员。值得注意的是，接种费用均由政府财政承担，个人不用掏钱。预约规则：每天上午11点开放未来7天（不含当日）的可预约号源。本周内每天可预约的数量为300-500人，后续按照接种需求随时进行调整。打完疫苗后，要在接种点留观30分钟，观察是否有过敏反应等；14 天内，观察自身症状和体征（包括接种部位红、肿、痛，发热、乏力、腹泻等），如果有可疑问题，随时向接种单位报告；接种后当天起，要连续7天，每天上报健康信息。上海官宣开始接种“上海疾控”微信公众号12月26日发布消

刚刚（26日、周六），加拿大安大略省确认有两人感染了英国新出现的新冠变种病毒毒株，这是加拿大首次在境内发现有人感染了英国变种毒株。安省副首席卫生官芭芭拉·亚菲（Barbara Yaffe）发表声明，指确诊患者夫妇来自安省杜咸区（Durham）。让人感到不安的是，夫妻俩最近并没有前往英国旅行的经历，也没有接触过高风险的人群，目前两人正进行自我隔离。Barbara Yaffe，图片来源于网络芭芭拉·亚菲表示，当地卫生部门已经对两人的病例以及接触者进行追踪调查，安省政府也正在与加拿大公共卫生署合作，处理这一状况。但无论如何，已经公布的信息显示，他们并不是在英国感染的，而是在当地不知道怎样被传染的。这是否也说明，英国变种毒株很可能已经在大多伦多地区乃至安省传播开了？这真是让人细思极恐啊。芭芭拉·亚菲表示，这一事件印证了安省需要进一步加强管制，民众要尽可能待在家里，并继续遵循所有公共卫生建议的必要性。2020年接近尾声，尽管美、加等国已经开始新冠病毒疫苗注射，但新出现的变种病毒引发多个国家采取严格限制措施，并引发民众担心疫苗是否依然有效。英国早前发现

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